Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 47.38g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Dinner: Bibigo Дамплинги с Рыбой и Овощами, Чай, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Лимонад, Жвачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|