Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 108.38g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Авача Икра Красная, Черемушки Хлебцы Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной, Эколь Ребрышки Говяжьи. Dinner: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Станция Молочная Кефир 3,2%, Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winnersha1's Weight History
|