Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 80.22g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Гречка. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное в Сухарях, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Real Сырники Классические. Snacks/Other: Ritter Sport Чудесная Мята. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|