Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 105.98g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Куриные Сосиски, Картофель Отварной, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Пятерочка Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|