Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 19.65g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|