Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 53.92g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|