Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 110.08g | Carbs: 293.07g.
Breakfast: Мегамарт Булочка Изюминка, Белый Город Молоко 2,5%, Матрица Курник, Каша Пшенная, Равис Гуляш из Мяса Птицы, Александра Макароны Отварные, Пятерочка Сахар. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Гранат, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Л.'s Weight History
|