Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 165.09g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce, Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Fruta do Conde. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Maxixe, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Batata Doce, Castanhas de Caju, Peito de Frango. Snacks/Other: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jaca, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Batata Doce, Peito de Frango. more...
|
Gaining 42.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estefanni mayara's Weight History
|