Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 134.30g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Ратимир Колбаса Молочная. Lunch: Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти #5. Dinner: Яйцо, Растительное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Filipino Sun Мускусная Дыня, Белебеевский Сыр Belster, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|