Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 96.52g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. Lunch: Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, КВЭН Крабовые Палочки Императорские. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Свиная Итальянская Сосиска . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|