Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 123.60g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. Snacks/Other: Geneticlab Mass Gainer, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicecore's Weight History
|