Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 139.10g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яйцо, Помидоры, Grovo Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Now Foods Omega-3, Помело. Lunch: Лента Квашеная Капуста, Морковь, Лук, Сахарный Песок, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брюта . Snacks/Other: Карат Сыр Домашний 4%, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|