Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 22.79g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сахар, Кофе. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Altero Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaverina17's Weight History
|