Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 61.50g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Макароны по Флотски, Пирожок с Картошкой, Компот, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|