Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
650 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 37.56g | Carbs: 56.36g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Салат Винегрет Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|