Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 50.57g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Snacks/Other: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|