Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 63.42g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яблоко, Semper Пюре Яблоко и Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha19.12's Weight History
|