|
22.01.20 - минус 2 кг, минус 0.5 в талии и минус 2см в бёдрах (77. 5 кг, 85см, 112см)
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
878 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 67.79g | Carbs: 6.23g.
Breakfast: Никитин Семечки Жареные, Беллакт Сливки 20%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Свинина Запеченая, Лук, Яйцо, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|