Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 96.03g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Лето Яйцо Куриное С1, Окей Форель Подкопченная , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Окей Рис Басмати, Перекресток Дорадо Филе. Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Лето Яйцо Куриное С1, Избенка Сыр Рикотта. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashulchez's Weight History
|