Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 49.50g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Зеленые Оливки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Фетакса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Орех Пекан, Клементины, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Dinner: Heineken Сидр Strongbow, Текила. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|