Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 86.97g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зерненая , Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Петелинка Колбаски Куриные, Global Village Огурцы Маринованные, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Груша Пакхам, Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|