Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 64.31g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Ореховый Вкус, Лента Курага без Косточки, Красная Цена Изюм, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареное Яйцо, Соус Бешамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной. Dinner: Помидоры Черри, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Ореховый Вкус, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chekurovaa's Weight History
|