Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 89.83g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка на Пару, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Чай, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Гренки, Котлета Куриная. more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
домашняя трениовка - 50 minutes, уборка квартиры - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ники_танюшка's Weight History
|