Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 77.23g | Carbs: 29.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Квашеная Капуста, Дымов Бекон , Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|