Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 59.12g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Kraft Спред Растительно-Жировой Деревенское Мягкое. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Кабачки Тушеные, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Пятерочка Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Сладкий Красный Перец, Папа Может Сервелат Русский, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|