Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 59.12g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Изюм, Мааг Финики с Косточкой, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мааг Финики с Косточкой, Банан, Творог Кленового-Чегодаево, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|