Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 52.95g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Грудка Индейки, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками, Гармония Сметана 20%. Lunch: Сметана , Морковь, Карат Плавленый Сыр Дружба, Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Вермишелевый Суп. Dinner: Лаваш из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Бутербродная, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.e21's Weight History
|