Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 98.68g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Rich Томатный Сок, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Форель, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Snacks/Other: Вино Сухое, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|