Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 108.66g | Carbs: 316.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Хайнц Соус Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|