Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2372 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 69.11g | Carbs: 353.18g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Кофе, Малина, Любимо Молоко 2,5%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Рахат Печенье , Рахат Печенье , Хлебодар Хлеб Суворовский , Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Яшкино Конфета Ярче, Большая Чашка Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Му-Му Берлинское Печенье, Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Капуста. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Графика, Просто Повидло Яблочное, Сметанин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|