Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 136.43g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Филе Кур. Своё Z, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|