Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 60.53g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Шоколад, Чай Несладкий, Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, President Сметана 10%, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Сахар, Тыква, Печеное Яблоко, Финик, Курага, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|