Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 100.02g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Valio Oltermanni Alkuperäinen, Kulta Katriina Kahvi, Rainbow Kevytmaito, Vaasan Kauratyynyt, Kartanon Voileipäkinkku. Lunch: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Filos Balsamicokastike , Apetit Pinaatti. Dinner: Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Винегрет , Boy Sinappisilli, Milbona Cream Spread Garlic, Vaasan Ruispalat, Jalostaja Lohikeitto. Snacks/Other: Fazer Salmiakki Pastilleja, Paulig Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Rasvaton Piimä, Bellarom Fruit & Nut Milk Chocolate, Kulta Katriina Kahvi, Rainbow Paprikasuikaleet, Rainbow Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kauratyynyt, Kulta Katriina Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaanavalk's Weight History
|