Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 101.37g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Курага, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Kamis Зелень Петрушки, Перекресток Биточки Куриные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|