Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 59.84g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Славянский Дар Аджика Традиционная , Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Янтарь Сыр Колбасный, Салат Айсберг, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Семеренко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Молодая Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печенье к Чаю, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|