Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 99.02g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Авида Кефир 1%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Томмолоко Сливочное Масло, Сахар, Heinz Соус Сладкий Чили, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Магнит Сыр Гауда 45%, Лента Булочка для Гамбургера, Слобода Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Dinner: Томмолоко Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|