Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 72.99g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Василева Слобода Льняное Масло , Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Фермер Хлопья Гречневые, Желатин Пищевой, Сахар, Замороженная Черника, Савушкин Кефир 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%. Dinner: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Овощная Запеканка. Snacks/Other: Киви, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Лидкон Крахмал Картофельный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Замороженная Малина, Черника (Несладкая, Замороженная), банан Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|