Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 78.38g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Кофе, Лукас Печенье Зерновое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Молочная Кухня Творожок, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: 4 Сезона Вишня без Косточки, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria19V's Weight History
|