Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 79.46g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Мясной Рулет, 365 Дней Хлеб Столичный, Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Dinner: Андреевский Кондитерский Дом Наполеон Палочки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Лента Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дормидондовна's Weight History
|