Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 120.05g | Prot: 109.54g | Carbs: 32.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сливочное Масло, Магнит Лук Репчатый, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|