Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 138.24g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Киви, Амка Творог Обезжиренный, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Зернышко К Зернышку Крупа Гречневая, Морковь, Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Зимой и Летом Клубника, Свой Урожай Черника Замороженная, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|