Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 63.96g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Еко Лечо по-Болгарски, Увелка Гречка Вареная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Печень Куриная в Сметане, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Мандарины, Папа Может Сервелат Русский, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Малина, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|