Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 84.57g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Маг Хлеб с Семечками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 9%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Евроопт Авокадо, Печеночный Торт, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Dinner: Хрумстик Палочки, Bombbar Конфета Арахис, Каркаде, Чай с Лимоном, Шарлотка ПП. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Водар Хлеба Хлеб "Борисовский Юбилейный". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|