Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 109.78g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Чиабатта с Оливками, Мясновъ Колбаса Докторская. Lunch: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|