Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 79.67g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Магнит Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Hula Hoop - 1 minute. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 0574's Weight History
|