Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 62.02g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу. Dinner: Хлеб Черный, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крокант с Миндалем, Самарский Кондитер Вечерняя Самара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|