Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 74.28g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеная Клюква, Плеза Льняная Каша. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Isey Skyr Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|