Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
115.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 125.10g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Орехи2020, Мёд, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|