Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 76.97g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, ВкусВилл Холодец, Салат Овощной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Чурчхела, Красное Яблоко, Финик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|