Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 95.50g | Carbs: 276.55g.
Breakfast: Сухари, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конфета, Ашан Мандарин, Лента Торт Йогуртовый Клубника, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|